Threadbeschreibung
Der Verzehr von Tierprodukten garantiert keine ausgewogene Ernährung. Auch nicht-vegane Menschen können beispielsweise zu wenig Vitamin D, Jod, Eisen, Folat oder Ballaststoffe aufnehmen. Entscheidend ist deshalb nicht allein die Bezeichnung der Ernährungsform, sondern ob sie den tatsächlichen Bedarf deckt. Blutuntersuchungen und fachliche Beratung können individuelle Probleme erkennen, bevor aus einem Risiko ein Mangel entsteht. Wenn man gesund leben möchte, muss man sich bei jeder Ernährungsform gut informieren, das ist kein rein veganes Problem.